Бубсы против правой руки, или Болезнь арбитражника
Traffic Cardinal Traffic Cardinal  написал 22.09.2024

Бубсы против правой руки, или Болезнь арбитражника

Traffic Cardinal Traffic Cardinal  написал 22.09.2024
8 мин
3
1136
Содержание

Разве может быть более комфортный вид деятельности, чем работа за компом? Неспешное кнопанье где-нибудь в офисе, создание креативов, чеканье статки с телефона в кальянной — это ли не идеальная работа? Во всяком случае, это кажется более комфортным и менее травматичным, чем какая-нибудь работа на заводе. Не так ли?

banner banner

Но что, если я вам скажу, что у работы за компом есть свои производственные травмы? И это даже не про севшее зрение и боль в спине. Речь буквально о травме арбитражника, программиста, копирайтера или дизайнера. Да-да — есть в этом мире такое.

Что же это за травма, как ее избежать и при чем тут бубсы и правая рука, мы и расскажем в сегодняшней статье рубрики «Досуг арбитражника».

Так выглядят убийцы правой руки. Ну или левой — если вы левша. И это не то, о чем вы подумали!
Так выглядят убийцы правой руки. Ну или левой — если вы левша. И это не то, о чем вы подумали!

Спойлер: несмотря на шутливый тон, советуем дочитать статью до конца. Потому что недуг действительно может коснуться любого арбитрана. Ребят, вы в зоне риска. И именно для того, чтобы вовремя понять, что происходит, и не запустить болезнь, была написана эта статья.

Симптомы болезни арбитражника

Начнем с того, что никакой «болезни арбитражника» в Международной классификации болезней вы, конечно же, не найдете. Но у сторителлинга свои законы, смиритесь. А сейчас позволим себе еще немножко вас потомить и расскажем про симптоматику болезни. Если хотите перейти сразу к делу — просто пропустите этот раздел и переходите к причинам, диагностике и лечению.

Итак, представьте: вы сидите за любимым ноутом, создаете креос, наполняете лендос текстом или что-то там кодите. А может, вы и вовсе чилите в кальянной и просто чекаете статку с телефона, флегматично потягивая вискарик. И вдруг ваша рука начинает предательски неметь.

Чаще всего онемение локализовано в одной из половин кисти
Чаще всего онемение локализовано в одной из половин кисти

«Ну, видимо, я заработался и нужно отдохнуть», — подумаете вы и сделаете перерыв. А может, на вас нападет приступ трудоголизма и вместо перерыва вы начнете превозмогать. Или все же решите «позаботиться» о своем здоровье и купите себе специальный коврик с бубсами, чтобы снять нагрузку с кисти.

Вот только коварство болезни арбитражника в том, что ни отдых, ни спорт, ни даже мягкие бубсы вам не помогут. Такие онемения вызваны не нарушением притока крови и даже не мышечной усталостью — причина в давлении на нерв. Оно может приходить и уходить. Так может пройти месяц, два, год или даже несколько лет. Но если вы продолжите работать за компом или постоянно сидеть в телефоне, то рано или поздно болезнь арбитражника даст о себе знать.

Что такое болезнь арбитражника

Ну и что же это такое? Как медицинский термин «болезнь арбитражника» не существует, а вот компрессионная нейропатия — вполне. В простонародье же все это дело называется туннельным синдромом. В случае арбитражника, кодера или райтера это будет либо синдром карпального канала (у основания запястья), либо синдром кубитального канала (в районе локтя). Если просто: сдавливание нерва руки.

Сами по себе эти каналы довольно узкие, но в норме их просвета достаточно для того, чтобы нерв свободно по ним скользил. А вот если человек постоянно работает за компьютером, неестественно выгибая запястье, чтобы держать мышку, нерв долго не протянет. Кстати, здесь проявляется и коварство того самого коврика с бубсами. Предполагается, что возвышение на коврике снимает нагрузку с запястья и облегчает работу, но на деле бубсы и прочие излишества дизайна создают еще больше давления на нерв. То же касается и тех, кто постоянно пользуется смартфоном: чтобы удерживать телефон одной рукой, вы часто выгибаете кисть и долго держите ее в таком положении.

Однако основное коварство болезни арбитражника заключается в том, что в момент воспаления нерв разбухает и еще сильнее сдавливается, что приводит к невозможности регенерации. До кучи нарушается кровоснабжение и начинается кислородное голодание, снова увеличивается отек. Как вы поняли, это замкнутый круг очень неприятных симптомов.

Помимо арбитранов, копирайтеров, дизайнеров, программистов и прочих айтишников, этой болезни также подвержены те, кто часто ездит за рулем, некоторые спортсмены и даже те, кто просто любит спать в позе эмбриона, положив руку под голову.

Как понять, что у вас болезнь арбитражника

Следует понимать, что диагностика любых заболеваний — это уже медицинское мероприятие. Поэтому любую диагностику должен проводить компетентный врач. Тем не менее, чтобы пойти к врачу, сначала нужно понять, что пора к нему идти. Поэтому еще раз вкратце пройдемся по симптоматике и группам риска.

Стоит насторожиться, если:

  • у вас возникают онемения или покалывания,

  • запястье чрезмерно устает,

  • у вас начались прострелы в локте или руке. Особенно если вы ни обо что не ударялись, а почувствовали резкую боль от простого прикосновения.

А вообще, вы в зоне риска, если:

  • вы много (2+ часа в день) работаете за компьютером или пользуетесь телефоном;

  • вы часто водите авто;

  • вы часто нагружаете руку статически (= держите в одном положении);

  • вы часто нагружаете руку динамическими повторяющимися движениями. Кстати, до появления компьютеров это называлось болезнью доярок. Только не гуглите картинки, в 2024-м там не совсем то, что нам нужно. Просто используйте воображение.

Как вылечить болезнь арбитражника

Спешим вас «обрадовать» — никак. Если нерв реально сдавлен в карпальном или кубитальном канале, самостоятельно вы это уже не вылечите. В данном случае нужна операция, во время которой нейрохирург рассекает канал, освобождая место для свободного скольжения нерва.

Если же речь идет о некомпрессионной нейропатии — когда нерв не зажат в канале, то возможно медикаментозное лечение. Однако все это должен делать опытный врач-невролог.

Более того, чтобы сделать выбор в пользу консервативного либо оперативного лечения, врач обязательно должен сделать УЗИ этих каналов и прозвонить нерв, чтобы определить степень его поражения. Если невролог просто сделал вам «стуки-стуки» молоточком и сразу назначил таблетки или уколы без банального УЗИ — стоит найти более компетентного врача.

Обратите внимание, какие нервы куда приходят в кисти — по локализации боли можно сориентироваться, с чем именно обращаться к врачу
Обратите внимание, какие нервы куда приходят в кисти — по локализации боли можно сориентироваться, с чем именно обращаться к врачу

Всякие народные средства в данном случае бесполезны: не помогут ни мази, ни мануальщики. Также не стоит уповать на физические нагрузки и растяжки: они лишь еще сильнее травмируют и без того травмированный нерв. Даже если после разминки вы почувствуете облегчение, эффект будет временным, так как вы просто улучшили кровоснабжение, но нерв все еще сдавлен.

Поэтому повторим еще раз: при любом симптоме из списка выше обязательно обращайтесь за медицинской помощью. Само не пройдет.

Сколько времени занимает реабилитация после болезни арбитражника

Сразу заметим: автор не невролог и не нейрохирург (ну мало ли). Просто довелось на собственной шкуре все это проверить — а теперь делимся с вами.

В большинстве публикаций на тему туннельного синдрома пишут, что периферическая нервная ткань все же восстанавливается, но со скоростью 1 миллиметр день.

И вот таких веревочек, как справа сверху, там тысячи, если не больше. Так что 1 мм в день на отращивание новых — это еще быстро
И вот таких веревочек, как справа сверху, там тысячи, если не больше. Так что 1 мм в день на отращивание новых — это еще быстро

Один миллиметр в день. Посмотрите на линейку. Посмотрите на свою руку. И попробуйте представить, сколько времени может уйти на восстановление. Чтобы не напрягать вас арифметикой, приведем средние прогнозы врачей — минимум три-шесть месяцев. И все это, само собой, при полноценном питании, качественном сне, отсутствии стрессов и так далее.

Поэтому не поленимся повторить снова: при любых онемениях, покалываниях, чрезмерной усталости в руке — обязательно обращайтесь к врачу! Болезнь излечима, но реабилитация после операции достаточно долгая — проще не доводить себя до состояния, когда она понадобится.

Подводя итоги

Надеемся, теперь вы знаете, что за зверь «болезнь арбитражника» и почему бубсы опасны для вашей правой руки. Автор был бы рад не знать.

Берегите себя и приятных выходных!

ТОП партнерских программ
Год основания: 2014
Leadbit Nutra - опытная партнерская программа с 900+ офферов на ТОПовые ГЕО. Для вебмастеров представлены COD и Trials&SS офферы на любой вкус.

Ключевые особенности:
- эксклюзивные рекламодатели
- огромный выбор офферов по всему миру
- индивидуальные условия для партнеров
- дружелюбные персональные менеджеры
- программа лояльности с ценными призами
  • Вертикали: 1
  • Офферы: 76
  • Минимум: 50 $
Год основания: 2016
Официальная партнерская программа букмекерской конторы MostBet. Программа запущена в 2016 году. За это время несколько тысяч партнеров привели в Mostbet более 15 000 000 игроков со всего мира. Партнерка специализируется на онлайн-казино и беттинге, а выплаты происходят по моделям CPA и RevShare. У продукта Mostbet есть ряд важных преимуществ, которые неизменно привлекают азартных игроков и позволяют достигать высоких Retention Rate и LTV. Например, на сайте можно найти около 1300 слотов и прочих продуктов казино.

Преимущества:
- Досрочные выплаты по запросу;
- Экспертная поддержка менеджеров,
- Высокая конверсия и LTV;
- Уникальные промо-материалы и прелендинги;
- собственный трекер приложения;
- Демо-счет для игроков на любую сумму;
- Персональный промокод для привлечения игроков.
- Минимальная выплата: 50 $
- Периодичность выплат: по запросу
- Реферальная система: 0%
  • Вертикали: 1
  • Офферы: 8
  • Минимум: 50 $
Год основания: 2013
Shakes.pro — крупная партнерская сеть с 2013 года, отбирает самые выгодные nutra-офферы по всему миру (включая in-house). Является частью крупного холдинга. Забудь о бесконечном поиске офферов! Здесь тебе предлагают только то, что уже приносит реальные деньги на все страны.

Основные преимущества

Гарантированный и высокий апрув. Команда сама решит все вопросы с рекламодателями и поделится качественными промо с локализацией.
3 программы лояльности, с которыми ты будешь получать ценные призы за каждый лид.
Ежеквартальные подборки офферов с подробной аналитикой, которые успешнее других по доходам.
  • Вертикали: 1
  • Офферы: 23
  • Минимум: 3000 ₽
Год основания: 2014
Не нашли подходящий оффер? Не беда, подключим под вас

Работать можно со многими источниками трафика. Поможем со всем необходимым для работы. Наша главная цель - обеспечение комфортных и качественных условий работы как для вебмастеров, так и для рекламодателей.

Ключевые особенности:
• Family партнерка. Решим любые боли наших вебмастеров
• Индивидуальные условия работы по любым офферам. Наличие капов
• Выплаты по запросу, без выходных и праздников
• Собственный store с шикарными призами
• Выдаем прилы под iOS/android, готовые крео под залив, аудитории таргетинга
• Максимально подробная статистика, обновляемая в режиме Real-Time
• Саппорт, личный менеджер 24/7
  • Вертикали: 2
  • Офферы: 649
  • Минимум: 50 $
LGaming — это партнерская сеть в вертикали беттинг и гемблинг с более чем 1000 активными офферами от 200 рекламодателей. В партнерке доступен инхаус-продукт BetAndreas. Сеть LGaming создана командой, за плечами которой несколько лет опыта в гемблинг-вертикали CPA-сети Leadbit. Партнерская сеть предлагает проверенные креативы с высоким конвертом и рекомендации по проливу от отдела баинга. Также у компании есть собственный бренд и партнерский сервис по выдаче виртуальных карт.
  • Вертикали: 1
  • Офферы: 1000+
  • Минимум: 100 $
Комментарии
3
Написать комментарий
Lashedel
23 сентября 2024 20:47

Живешь себе и думаешь, что просто надо меньше работать - а это, оказывается, травма. Вот так вот бывает)

Ppeiliz
27 сентября 2024 13:03

Ну вообще просто разминка всегда помогает, как мне кажется. 

ответил Ppeiliz

Да, но нет. В данном случае идет многодневное давление на нерв, что его и травмирует. Восстановление кровотока из-за разминки тут не роляет. То есть у всех кто сидит за компом, нервы руки травмируются постоянно, просто в норме они успевают отрегенить за ночь. Но вот если нерв воспалится и начнет давить сам на себя - то без врачей он уже не отрегенит.  

Но разминка в любом случае полезна - для тех же сосудов. Отсрочить подобное она точно может. А вот защитить - увы, тут ток уменьшение количества часов работы за компом/рулем/коровой.


Короче, кисти созданы для кратковременного перепрыгивания с ветки на ветку или удержания еды, а не для отетих ваших работ😐🤷‍♂️

Здравствуйте! У вас включен блокировщик рекламы, часть сайта не будет работать!