Кто такие монахи на 3 дня?

Бывало такое, что новое хобби надоедало за месяц, гантели отправлялись в шкаф через неделю, а новая здоровая привычка все же отваливалась? И вроде бы выкладывались по полной, со рвением и самоотдачей. Так почему же еще одно дело заброшено? Об этом мы и расскажем в сегодняшнем материале рубрики «Досуг арбитражника».

Монах не монах и почему дня — три?

Как так получается, что, бросая очередное дело, вы «записываетесь в монахи»? И раз уж на то пошло, почему только на три дня? Что ж, для начала уточним, что монастырь у нас японский, поэтому вопросы адресуем им. Именно японское выражение «mikka bouzu» психологи и коучи стали использовать для обозначения человека, который не может долго придерживаться выбранного пути.

Считается, что история о монахе появилось из-за легенды о парне, решившем уйти в монастырь. Как истинный монах, он решил стать аскетом. Но спустя три дня передумал и вернулся в нормальное общество.

Ленивая жопа есть ленивая жопа!

Окей, с монашеством разобрались, в аскетизм не планировали и бросили начатое спустя 4 месяца, а не три дня. Так, может, дело не в синдроме монаха, а в банальной лени? Конечно, может. Но лишь в том случае, если вам лень подумать и проще поверить в то, что вы ленивая жопа. Все дело в том, что у слова «лень» нет общепринятого толкования.

Если вы не поленитесь загуглить, то окажется, что лень — это «недостаток трудолюбия» и «выбор досуга вместо работы». Но разве заниматься новым делом несколько месяцев — недостаток трудолюбия? А уж укор за выбор досуга и вовсе смешон, ведь каждый выбирает то времяпровождение, какое считает более приятным. Но разве это автоматически делает вас нетрудолюбивыми?

Не ленитесь лениться — вы же не монах

На самом деле причины, почему мы не доводим то или иное дело до конца, всегда разные — их нужно рассматривать предметно в каждом конкретном случае. Возможно, вы выгорели или не понимаете ценности дела. А возможно, подсознательно уже все просчитали и поняли, что в текущих реалиях его все равно не получится довести до успеха. Часто причина кроется в наличии более приоритетных дел. А еще чаще — это просто не ваше. Не в том плане, что вы этого не можете — просто не хотите. Но хотеть вы и не должны, ведь нельзя хотеть из-под палки.

Вместо этого лучше сделайте следующее:

• Остановитесь — было сказано в одном из мемов. Если у вас что-то не получается, не нужно загонять себя и выгорать. В идеале — вообще не думать о проблеме (если, конечно, это не что-то жизненно важное). Остановка поможет вам либо найти решение, либо переосмыслить дело и выработать новую стратегию, либо понять, что вы занимаетесь чем-то не тем.

• Не ленитесь ругать себя за «надо» — проще говоря, хватит себя заставлять. Все эти «лени», «надо» и прочие «не нои» не более чем упрощения. Если речь не о марафоне за 5 метров до финиша, поиске средств на лечение близкого человека или чем-то столь же важном — забудьте про «надо». Заставляйте себя игнорировать это слово. Как минимум «надо» лишит вас возможного удовольствия от процесса. А как максимум — вы забьете на свое дело. Если не получается превратить «надо» в «хочу» — не рвитесь.

• Живите моментом — и речь не про клей. Если вы чувствуете импульс — используйте его. Гораздо лучше начать что-то делать и забросить, но получить удовольствие от процесса, нежели не хотеть что-то делать, но заставлять себя. А еще лучше — поддаться этому импульсу, вместо того чтобы думать, что сейчас не время. А там, возможно, и получится довести до конца. И да, даже если не получится — опыт останется с вами.

• Не торопитесь — очень часто, загоревшись каким-то делом, люди хотят видеть сиюминутный результат. Здесь уместна аналогия с куском пирога: даже если вы не ели 2 недели, вы вряд ли осилите 10-килограммовый кусок, не так ли? А даже если осилите, скорее всего, вам станет плохо. Так же и с любыми делами — не торопитесь. Возник импульс, что-то сделали, устали — отдохнули. Не нужно подгонять себя, ставить себе рамки, заниматься самобичеванием, если дедлайн сгорел. Вы же не работе. Дедлайны — это ориентир, но они не должны отбивать у вас желание заниматься тем, что вас вдохновляет.

• Уважайте свои желания — в современном мире очень многое завязано на искусственном создании потребностей. Не ведитесь на это — слушайте себя. Вы же не стали поступать на юриста, лишь потому, что вам так сказали родители. Или наоборот — получили красный диплом, несмотря на то, что во дворе все говорили, что это прошлый век. Вот и в делах нужно так же: уважайте свои желания. Напоминайте себе о своих истинных желаниях и вдохновляйтесь именно ими, иначе любое дело очень быстро надоест.

• Подбадривайте себя — иногда что-то может просто не получаться. Проблемы — это нормально. Если вы уверены, что то, чем вы хотите заниматься — ваше, просто не дайте себе унывать. Наградите себя за сам факт попытки — это позволит не сломаться и не забить. Очень хорошо помогает себя подбодрить дневник: в нем видно все, что вы сделали, даже если общий прогресс кажется незначительным.

• Отбросьте сомнения — не стоит переживать о возможных неудачах. Планировать способы их решения стоит, а вот отказываться от того, что вам хочется, лишь потому, что может не получиться — нет. Если вы любите все контролировать и сама возможность неудачи вас раздражает, подключите к планированию математику. В подавляющем большинстве случаев шанс неудачи будет настолько низким, что им можно будет пренебречь.

Подводя итоги

Причины, почему у вас раз за разом не получается довести дело до конца — каждый раз разные. Но если вы в принципе загораетесь чем-то настолько сильно, чтобы расстраиваться, что задуманное не получилось — это уже круто! Это значит, что вы «нашли свой поток». Если не благодаря задуманной деятельности, то точно из-за того, что вас на нее вдохновило. Не занимайтесь самобичеванием, прислушивайтесь к своим желаниям, и все у вас получится!