Не так давно мы разбирали, что делать тем, кто не может проснуться . Сегодня рассмотрим, что делать, если не можешь уснуть. И нет, мы не будем кормить вас базой вроде « не смотри в синий экран за час до сна » или « не сиди неделями на стимуляторах » — это уже миллион раз насоветовано везде где ...
Сон — основа здорового функционирования организма. Любые нарушения сна неизбежно сказываются и на настроении, и на самочувствии, и, что еще важнее, — на продуктивности. В то же время свойственные современному ритму жизни вечная спешка и суета — это один сплошной фактор риска в вопросе здорового ...
Здравствуйте! У вас включен блокировщик рекламы, часть сайта не будет работать!
